岡泰佳幸のヨガスタジオ

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ヨガスタジオ プレマ・サット・サンガ

PREMA SAT SANGA

2016年10月28日
なぜ今ヨーガなのか?
なぜ今ヨーガなのか?
テレビ、スマホ、パソコン…
情報の溢れ続ける現代。
便利な世の中ではありますが、それに併せて本来の自分と向き合うことが困難になり
ストレスが溜まりやすくなっています。
また運動不足の人がほとんどだと言われています。
 
ヨーガでは、ハードな運動で筋力や柔軟性を高めるのでなく、ご自身の呼吸を感じながら
本来の自分の身体機能を取り戻し、自律神経を整えていくことを目指します。
また臓器にもアプローチし、人間がもつ本来のデトックス効果も高めてくれます。
 
最近、元気や集中力がない…
何か運動を始めたいけど体力に自信がない…
毎日を笑顔で快適に過ごしたい…
ヨーガは現代をあなたらしく生きるお手伝いをしてくれます。
気軽な気持ちで、ぜひこの機会にヨーガをはじめてみませんか?
 
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スタジオでは、ポーズの後、七色に変化する光のメデティションもしています。

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