2004年11月20日（土）午後1時〜3時、区民ホールにて、『いきいきヨーガ』のイベントが開催されました。イベント当日までの１ヶ月あまり、岡先生によるダイエットヨーガの練習をしました。当日はちょっぴり緊張のなか、岡先生の指導のもとダイエットヨーガのポーズ＆呼吸法を披露しました。ステージに立って下さった方、皆さんお疲れ様でした。見学にいらした方もいつしか参加をして下さり、たくさんの方々とヨーガを楽しむことができました。
＜参加者の声＞
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●１回目からヨーガ講座に参加してます。もう16年になります。動くこと、続けることがいいですね。ひざの痛みが楽になり、正座ができるようになりました。10年続いた喘息がヨーガの呼吸法のお陰で治ったのです。また着物を着てお茶も16年やっています。楽しみがないとダメですね。（Oさん：86才女性）
●以前は水泳をやっておりました。腰が痛むのできています。（Oさん：89才男性 ご夫婦で参加下さってます）
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●ヨーガを始めて１年になります。私は糖尿病で足の指の感覚がなくなっていたのですが、ヨーガをやっていたら感じるようになりました。きゅうきゅうではいていたズボンがユルユルになりました（笑）自分で身体を整えられるのがいいですね。（Kさん：女性）
●ヨーガを始めて１年です。ひざの痛みが楽になり、正座ができるようになりました。ワキアイアイでやるのが楽しいですね。これからも続けます。（Kさん：男性 ご夫婦で参加下さってます）
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●ヨーガを3年半やってます。家でも毎日20分やっています。更年期の症状が軽かったですよ。家族の中で私が１番元気なんです（笑）（Yさん：女性）
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●ヨーガを8年やってます。岡先生のお話が楽しみなんです。これまでの意識が変わりました。自分の内面を見つめるようになった。岡先生に感謝しております。また、ここ２年で体重が10キロ痩せました。ヨーガを続け、食事を見直したことが秘訣ですね。これからも健康の為にヨーガを続けていきたいです。（Kさん：女性）
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突然のインタビューにも関わらず、たくさんのメッセージありがとうございました！ |
